Cokelat
Cokelat merupakan salah satu masakan enak yang senantiasa diidentikan dengan kasih sayang. Selain enak cokelat juga baik untuk kulit Anda. Meskipun banyak yang berpendapat bahwa cokelat itu sanggup memunculkan jerawat, akan tetapi makan cokelat itu sanggup mengembangkan asupan flavonol yang nantinya akan menghasilkan kulit terlihat lebih cantik. Hanya saja mengonsumsi cokelatnya jangan terlalu berlebihan ya.
4. Biji bunga matahari
Didalam biji bunga matahari terdapat vitamin E yang berfungsi untuk menolong melindungi kulit dari kerusakan yang diakibatkan oleh teriknya matahari. Bila Anda tergolong orang yang suka ngemil, Anda bisa membuat biji bunga matahari selaku kawan ngemil Anda yang menyehatkan.
5. Tomat
Sebagian orang berpendapat bahwa tomat itu tidak baik untuk kulit alasannya sanggup memunculkan permasalahan jerawat. Padahal, tomat itu merupakan salah satu sumber antioksidan yaitu lycopene yang sanggup menolong mengembangkan kesehatan kulit sekaligus menolong melindungi kulit dari pigmentasi.
6. Yogurt
Salah satu bukaan yang menyehatkan selain biji bunga matahari merupakan yogurt. Didalam yogurt terdapat sejumlah protein yang sanggup menolong kulit Anda dalam melawan timbulnya keriput dan juga garis-garis halus.
7. Bayam
Untuk kesehatan, sayur bayam memang tidak perlu disangsikan lagi khasiatnya. Sayur bayam kaya akan nutrisi yang termasuk vitamin E, zat besi, asam folat, serat, magnesium, vitamin A, protein nabati, vitamin C, dan klorofil yang seluruhnya baik untuk kesehatan kulit. Makanlah bayam secara berkala biar keuntungannya bisa diperoleh lebih maksimal.
Konsumsilah salah satu dari ke-7 masakan diatas secara berkala dan dalam batas sewajarnya. Jangan lupa juga penuhi keperluan cairan badan Anda dengan memperbanyak mengonsumsi air putih. Semoga bermanfaat…
Cokelat merupakan salah satu masakan enak yang senantiasa diidentikan dengan kasih sayang. Selain enak cokelat juga baik untuk kulit Anda. Meskipun banyak yang berpendapat bahwa cokelat itu sanggup memunculkan jerawat, akan tetapi makan cokelat itu sanggup mengembangkan asupan flavonol yang nantinya akan menghasilkan kulit terlihat lebih cantik. Hanya saja mengonsumsi cokelatnya jangan terlalu berlebihan ya.
4. Biji bunga matahari
Didalam biji bunga matahari terdapat vitamin E yang berfungsi untuk menolong melindungi kulit dari kerusakan yang diakibatkan oleh teriknya matahari. Bila Anda tergolong orang yang suka ngemil, Anda bisa membuat biji bunga matahari selaku kawan ngemil Anda yang menyehatkan.
5. Tomat
Sebagian orang berpendapat bahwa tomat itu tidak baik untuk kulit alasannya sanggup memunculkan permasalahan jerawat. Padahal, tomat itu merupakan salah satu sumber antioksidan yaitu lycopene yang sanggup menolong mengembangkan kesehatan kulit sekaligus menolong melindungi kulit dari pigmentasi.
6. Yogurt
Salah satu bukaan yang menyehatkan selain biji bunga matahari merupakan yogurt. Didalam yogurt terdapat sejumlah protein yang sanggup menolong kulit Anda dalam melawan timbulnya keriput dan juga garis-garis halus.
7. Bayam
Untuk kesehatan, sayur bayam memang tidak perlu disangsikan lagi khasiatnya. Sayur bayam kaya akan nutrisi yang termasuk vitamin E, zat besi, asam folat, serat, magnesium, vitamin A, protein nabati, vitamin C, dan klorofil yang seluruhnya baik untuk kesehatan kulit. Makanlah bayam secara berkala biar keuntungannya bisa diperoleh lebih maksimal.
Konsumsilah salah satu dari ke-7 masakan diatas secara berkala dan dalam batas sewajarnya. Jangan lupa juga penuhi keperluan cairan badan Anda dengan memperbanyak mengonsumsi air putih. Semoga bermanfaat…
0 Comments